Здесь мы научимся слышать и ощущать своё тело, расслабляться и дышать полной грудью. Именно

из состояния расслабленности человек наиболее эффективен и гармоничен.

В занятия входят дыхательные практики, статическая растяжка, гимнастика и медитация, которые помогут настроиться на день, снять стресс и обрести глубокое умиротворение.